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目前分類：減重塑身 (7)

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您是個生活忙碌的人嗎?

許多人每天忙進忙出，認為應該消耗很多熱量，可是，怎麼了呢? 體重不減反增，而且體能愈來愈差? 是的，過於忙碌的人，必需注意生活飲食是否「平衡」?

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curves 生活習慣 越忙越胖 忙碌 壓力大 熬夜 宵夜 喝水

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姐妹們每週3次Curves運動，健身力UPUP是無庸置疑的。

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curves 生活習慣 肌耐力 登階

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每個年齡層的女生都有各自不同的原因而減重，

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curves 生活習慣 運動 塑身 肌力 基礎代謝率 肌肉 健康 飲食 減重 減肥方法 減肥 減重速率

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部份女性朋友一直無法將運動列為生活必要活動項目，大多數原因是「懶得動」。

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curves 健身中心 生活習慣 健康 改善 運動 身材 懶得動

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早餐是每天早上最重要的事！

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curves 生活習慣 血糖 早餐 減重

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妳會不會有這樣的疑惑？

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curves 小腹 塑身 健身中心 BMI 體脂肪率 生活習慣

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大家知道怎樣可以「自然塑身」嗎？

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塑身 curves 小腹

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